Free Body -
Happy Soul

Love your life, your sport, your dreams


Physiotherapy is not just about physical healing, but also establishing a healthy mindset.

Free Body - Happy Soul

Love your life, your sport, your dreams.

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Love your life, your sport, your dreams.


Physiotherapy is not just about physical healing, but also establishing a healthy mindset.

Lara Helldorff

She is a qualified sports physiotherapist, mindset and equine-facilitated trainer. Since 2013, she has helped over 8000 people worldwide (in English, Spanish and German) on their journey to recovery. Her expertise ranges from amateur athletes to Kickboxing World Champions, from personal trainers to professional dancers at the Vienna State Opera.

Sports physiotherapy, Equine-facilitated training and Mindset training

Sports physiotherapy

You’re a dancer or amateur/professional sportsperson? I will help you reestablish your athletic capabilties through manual therapy, soft tissue technique and a targeted training program! Read more

Equine-facilitated training

Horses have exceptional intuition and sensitivity allowing them to reflect or „mirror“ how mental blocks are hindering our healing. Through the horse’s instinctive reactions you can pinpoint the exact reasons preventing your recovery and how to overcome them. Read more

Mindset training

My vocation is to help dancers, amateur and professional sportspeople to overcome any physical and mental barriers to move freely and unrestricted once more. Read more

About Me

My vocation is to help dancers, amateur and professional sportspeople to overcome any physical and mental barriers to move freely and unrestricted once more.

Impressions

Nikoline Flaata

Profi- Tänzerin

I have been very happy with Lara Helldorff as my physiotherapist. She managed to relate and adjust the therapy to my needs, working as a professional dancer.

Lara always met me with a big smile, and after every appointment I left feeling taken care of.

... a physiotherapist with great knowledge in her profession, in combination with a kind personality and a good mood!

Maximilian Harrich

Läufer, Mountainbiker & Triathlet

Sie legt nicht nur großen Wert auf die rein physische Behandlung der Erkrankung, sondern fokussiert sich auch auf das mentale Setting um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen. 

Sie hat mich akut so gut zurecht gebogen, dass ich 3 Tage nach dem initialen Auftreten eines Runners Knees einen lang geplanten Halbmarathon laufen konnte und das SCHMERZFREI. Mit den von ihr empfohlenen sprichwörtlichen Hausübungen bin ich seitdem beschwerdefrei.

Iris Reihs

Fotografin & Online Marketing Manager

Durch das Pferdetraining wurde ich von der Schonhaltung meiner Seele befreit. Nach einem Sturz auf der Rolltreppe, war meine freie Mobilität nicht mehr dieselbe. Nur Physiotherapie reichte nicht aus, um den Knopf in meiner Seele zu lösen. Danke, dass ich frei bin und Du mir die Liebe zur Bewegung und dem Sport zurückgegeben hast.

Marlene Martinek

Tänzerin

Nach meinem Kreuzbandriss bin ich durch Empfehlungen bei Lara gelandet. Sowohl vor, als auch nach der Operation war sie für mich und mein Knie da. Da ich aus dem Tanzsport komme, war es wichtig, dass auch spezifische Bewegungsabläufe wieder trainiert wurden... auch mein Tanzpartner wurde immer wieder mit einbezogen. Dank ihr habe ich in schnellster Zeit dem Tanzsport wieder nachgehen können.

Bianca Rose

Opernsängerin 

Lara is a fantastic and friendly physiotherapist who helped me heal my hamstring (sports injury) within a few months. Her holistic approach means she treats the whole person, not just the injury. I cannot recommend her highly enough!

Julia Hoza

Profi- Tänzerin

Ich hatte mit starken Rücken- und Hüftschmerzen zu kämpfen, die mich stark eingeschränkt haben. Konnte ich mir zunächst noch nicht einmal meine Schuhe ohne Schmerzen anziehen, war ich nach der Behandlung wieder in der Lage voll mitzutanzen. Kann ich nur weiterempfehlen!

Anton Fleihaus

Hobby- Alpinist

Im Februar bei einer Skitour - Kreuzbandriss - vorzeitiges Saisonende. Nach der anschließenden OP hat mir mein Arzt Lara als Physiotherapeutin empfohlen. Beim ersten Schnee im Oktober konnte ich am Gletscher wieder ohne Schwierigkeiten meine Schwünge ziehen.

Jetzt ist der Kreuzbandriss nur mehr eine Anekdote, beim Sporteln ist es als hätte es diese Verletzung nicht gegeben. Lara hat sich nicht damit zufrieden gegeben, als mein Knie schmerzfrei und halbwegs beweglich war. Durch ihre Übungsaufgaben, die Elemente aus dem Functional Training und Yoga enthalten, hat sie mir die Wichtigkeit einer gut trainierten Rumpfmuskulatur und zielgerichtetem Dehnen aufgezeigt. Dadurch bin ich zu einem besseren Skifahrer und Sportler geworden. Auch im Alltag sind Kreuz- und Nackenschmerzen kein Thema mehr. Dank Lara!

Pricing



Sports Physiotherapy


60-80

30 minutes or 45 minutes (EHG+HM)


Mental and equine-facilitated coaching

150

60 - 90 minutes

NEWS UND UPDATES

Get in touch with me

Clinic:

Josef-Gruber Straße 8/25

9020 Klagenfurt

Training:

INJOY, Waagplatz 7

9020 Klagenfurt

Email:  office@lara-helldorff.com

Phone: +436509250151