Hast du Lust, dich in der puren Natur so richtig auszupowern? Ich biete am Do 13. und am Do 20. März ein Outdoor- Kraft- Training mit Thera-Bändern und eigenem Körpergewicht an.
Was erwartet dich?
Einstimmung: Input aus dem Mentaltraining/ Intention
Aufwärmen: Tanz dich warm mit Bewegungen aus der ganzen Welt
Hauptteil: Physiotherapeutisches Krafttraining
Ausklang: Dehnen und kurze Stille
Das Training findet Outdoor und somit nur bei Schönwetter statt!
Ort: Am Fuße der Saualpe (15 min von Griffen) am Berg in Greutschach
Anmeldung: 0650/9250151